Na kojoj spravi je bolje vježbati - sobnom biciklu ili orbitreku?

Sobni bicikl ili orbitrek odlične su sprave kojima možete postići odlične rezultate kod kuće. Uz malo truda i upornosti sobni bicikl ili orbitrek mogu biti odlična investicija za kojom nećete žaliti. No, što je pravi izbor za vas – sobni bicikl ili orbitrek?

Sobni bicikl ili orbitrek odabiru se prema zadanim ciljevima koje imate.

Orbitrek je sprava za vježbanje uz koju možete sagorjeti jako puno kalorija. Vježbajući na ovoj spravi, vježbate sve mišićne skupine u tijelu. Premda vježbanje na orbitreku može biti naporno, dobra stvar je da ne postoji veliko opterećenje na zglobove.

Sobni bicikl je idealan izbor za jačanje mišića nogu i stražnjice. Vježbanje na sobnom biciklu nije toliko zahtjevno kao vježbanje na orbitreku pa na njemu mogu vježbati i osobe starije životne dobi. Vježbajući na sobnom biciklu ipak gubite nešto manje kalorija nego što bi gubili na orbitreku, ali je vježbanje zato lakše.