Rekreativni sportovi sastavni su dio života svakog pojedinca. U užurbanom načinu života koji se danas vodi vrlo je važno odvojiti vrijeme za sebe i udaljiti se od tehnologije, automobila i onih mjesta koje nas čine toksičnima. Osim što se bavljenjem rekreativnih sportova poboljšava zdravlje, isti omogućuju popunjavanje slobodnog vremena, druženje s prijateljima te zabavu.
Isto tako, dokazano je da rekreativni sportovi kod pojedinca potiču subjektivno zadovoljstvo životom. Razlog tome jest taj što rekreativni sportovi imaju učinak meditacije te opuštanja cijelog tijela. Pojačan učinak postoji ako se rekreativnim sportovima bavite u krugu vama bliskih i dragih ljudi jer se tada hormon sreće pojačano luči.
Ono što je važno znati jest da rekreativni sportovi trebaju biti prakticirani na tjednoj bazi kako bi imali pozitivan učinak na sve aspekte ljudskog života. Neovisno o tome kojim se rekreativnim sportom bavite, iznimno je važno imati dobru i kvalitetnu opremu kako ne bi došlo do povrede zdravlja.
Puno je rekreativnih sportova, a danas su oni već postali dio turizma. Gotovo svaki sport danas može biti rekreativan, ako se pojedinac njime bavi u svoje slobodno vrijeme te od istog nema dobiti. Odlična mjesta koja vam nude mogućnost bavljenja različitim rekreativnim sportovima jesu planine te parkovi i šetališta. Ova mjesta danas su sve više uređena za rekreativno bavljenje sportom te u sklopu njih uvijek postoji malo izletište na kojem možete odmoriti te nešto pojesti i popiti.
Najpopularniji rekreativnih sportovi i dalje su biciklizam, šetnja, trčanje, rolanje, planinarenje, plivanje, rafting, skijanje, sportovi s loptom na otvorenom (odbojka na pijesku, rukomet, košarka, nogomet, mali nogomet), badminton, tenis, ples (zumba, aerobik), itd.
U posljednje vrijeme, rekreativni sportovi su i kraći kućni treninzi, šetnja psa, borilačke vještine, aktivnost u parkovima sa spravama, vrtlarenje, šah, stolni tenis, yoga, pecanje i ronjenje.
S obzirom na to da su rekreativni sportovi iz dana u dan sve popularniji, u brojnim gradovima Republike Hrvatske postoje udruge koje okupljaju rekreativce. Ako ste i vi vječni rekreativac, najbolje je da istražite svoje mjesto kako biste uživali u svim čarima rekreativnih sportova.
