Sto bi mame voljele da su prije znale o uspavljivanju djece

"Nitko mi nikad nije rekao da bebe imaju ispomijesane dane i noci. Po danu spavaju dobro, a po noci luduju."

"Ponekad usred noci, kad beba place, a vi ste umorni, mozda ce vam trebati nekoliko pokusaja dok ga ne premotate kako treba. No samo se opustite, par puta duboko udahnite i pokusajte iznova."

"Voljela bih da mi je netko rekao da mi ne treba sva ona skupa djecja posteljina za kolijevku. Beba i tako prvih mjeseci uopce ne spava u kolijevci, a i jednom kad prijede u nju vecinu 'prateceg programa' vise ni ne koristite."

"Ja stavim bebu u ljuljacku u kupaonu dok se tusiram. Zvuk vode, toplina i ljuljanje je u trenu uspavaju."

"Voljela bih da sam znala da je zivot bez spavanja tek privremena situacija. Mislila sam da ce me dijete nastaviti buditi svakih par sati do u nedogled."

"Naucite dijete na razlicite zvukove dok spava. Na taj nacin moci cete usisavati i susiti kosu kad god zelite."

"Postoji sigurni nacini zajednickog spavanja. Ako je spavanje s vama u krevetu jedini nacin na koji ce vase dijete zaspati, ostanite otvoreni tom pristupu."

"Ponavljajte odredene stvari kako bi vase dijete naucili rasporedu. Procitajte mu knjigu ili ga okupajte i zatim stavite u krevet. Nakon nekog vremena ono ce znati da je vrijeme za spavanje."

"Ako bebu uspavljujete tako da je 'nunate', kad je spustite u krevetic probudit ce se i rasplakati i vi cete trebati poceti sve ispocetka. Umjesto toga, radije bebu polegnite i tapsajte po ledima, trbuhu ili guzi kako bi je umirili dovoljno da zaspe. Na ovaj nacin je vise necete trebati micati nakon sto zaspe i sigurnije je da ce ostati u cvrstom snu."

"Nemojte dopustiti da se beba previse iscrpi. Kad dodete do te tocke, bit ce jos teze navesti je da zaspe i ostane spavati, i puno je vjerojatnije da ce biti rijec o nemirnom i isprekidanom snu."

"Po noci, ako nista nije procurilo iz pelene ili nije vec na opip prepuna, nemojte je mijenjati. Interakciju svedite iskljucivo na hranjenje, a igranje, zabavu, pa cak i presvlacenje, ostavite za jutro."

"Bez obzira sto procitali, znajte da ce vasa beba biti originalna. Nemojte ocekivati da ce spavati ili ponasati se kao ijedno drugo dijete. I nemojte ni slucajno pomisliti da cete uvesti ikakvog reda u bebin raspored tijekom prvih sest tjedana zivota."