Glumica Gwyneth Paltrow jedna je od onih žena koja svoju savršenu liniju nije dobila na 'poklon', već je duguje isključivo redovitom i napornom vježbanju te biranoj prehrani.
Za sve njene treninge zadužena je Tracy Anderson, osobna trenerica slavnih među čije klijentice spadaju i Madonna i Shakira, kojoj vježbanje s Gwyneth predstavlja pravi izazov.
Vježbe kojima glumica duguje svoje isklesano i besprijekorno tijelo rade se sa štapom (možete iskoristiti i dršku metle), a detaljnije upute pogledajte u našoj fotogaleriji.
'Vježbe uz pomoć štapa aktiviraju svaki mišić u tijelu, pa čak i one za koje nikad ne biste pomislili da ćete ih ikad koristiti', tvrdi Tracy.
Za početak radite 20 ponavljanja svake serije pet puta na tjedan. Kada se ufurate, povećajte broj ponavljanja na 30.
Važno je samo ne odustati, pa sretno vam bilo!
