U pojavi celulita prehrana, hormoni, genetika, ali i masti u tijelu imaju ulogu. Ali jeste li čuli za lecitin? Lecitin je odličan izvor kolina, koji pomaže regeneraciji tkiva i sprječava "odlaganje" masti na površini kože. Uz to, dobra je "hrana" za mozak.

Namirnice bogate lecitinom su jabuke, kikiriki, jaja, kupus, cvjetača, brokula, špinat... Osim što povoljno djeluje na kožu, može pomoći i u kontroli kolesterola.

No, ne postoji čarobni štapić koji će samo izbrisati celulit. Jedan od najboljih načina borbe protiv celulita jest tjelovježba. Važan je iunos esencijalnih masnih kiselina, koje poboljšavaju hidrataciju tkiva i smanjuju pojavu celulita. Obično se nalaze u sjemenkama lana, oraha, masnoj ribi.

Pazite i na unos alkoholnih pića i prestanite pušiti.

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil! ​