Svakodnevna rutina njege kože lica može imati značajan utjecaj na njeno zdravlje i izgled. Međutim, mnogi ljudi nesvjesno prakticiraju navike koje mogu ozbiljno naštetiti njihovoj koži.
Ove pogreške mogu dovesti do iritacija, preranog starenja kože i drugih problema koji se mogu izbjeći pravilnim pristupom njezi kože. Važno je razumjeti osnovne principe njege kože kako bi se očuvala njezina prirodna ravnoteža i zdravlje.
Navike koje uništavaju kožu lica
Dermatolozi upozoravaju na tri posebno štetne navike koje je potrebno odmah promijeniti kako bi se očuvalo zdravlje kože i spriječili dugoročni problemi.
1. Brisanje lica ručnikom - više štete nego koristi
Iako se čini kao bezazlena rutina, brisanje lica ručnikom može biti izrazito štetno za kožu. Prema stručnjacima, ručnici su savršeno stanište za bakterije, posebno u vlažnom okruženju kupaonice. Čak i redovito pranje ručnika nije dovoljno za potpuno uklanjanje svih mikroorganizama koji se mogu prenijeti na kožu lica.
Dermatolog dr. Jyoti Agarkar objašnjava da gruba tekstura ručnika može stvoriti mikrooštećenja na koži, što dugoročno dovodi do preuranjenog starenja i stvaranja bora. Umjesto brisanja, preporučuje se nježno tapkanje kože čistim rukama kako bi se uklonio višak vode, ostavljajući kožu blago vlažnom za bolju apsorpciju proizvoda za njegu.
2. Prekomjerna upotreba kreme za sunčanje
Iako je zaštita od sunca neophodna, pretjerivanje s kremama za sunčanje može izazvati neželjene reakcije. Prema istraživanjima objavljenim na Lifestyle Asia, pojedini sastojci u kremama za sunčanje mogu začepiti pore i izazvati iritacije, posebno kod osjetljive kože.
Stručnjaci preporučuju korištenje kreme sa SPF 30 ili višim faktorom, ali u umjerenoj količini. Važno je odabrati proizvod koji odgovara vašem tipu kože i ne sadrži iritativne sastojke. Kremu treba nanositi svakodnevno, čak i tijekom oblačnih dana, ali bez pretjerivanja.
3. Često pranje lica narušava prirodnu ravnotežu
Treća štetna navika je prekomjerno pranje lica. Prema dermatološkim stručnjacima, previše često pranje može narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Optimalna pH vrijednost kože je 5.5, a agresivno čišćenje može poremetiti ovu ravnotežu.
Preporučuje se pranje lica najviše dva puta dnevno - ujutro i navečer. Važno je koristiti blage proizvode za čišćenje koji neće isušiti kožu ili poremetiti njenu prirodnu ravnotežu. Za vrijeme pojačanog znojenja ili nakon sportskih aktivnosti, dozvoljeno je dodatno, treće pranje.
Pravilna njega za zdravu kožu
Za održavanje zdrave kože lica, dermatolozi preporučuju nježan pristup. Umjesto grubog brisanja ručnikom, koristite metodu tapkanja čistim rukama. Kremu za sunčanje nanosite umjereno, birajući proizvode prilagođene vašem tipu kože.
Čišćenje lica ograničite na dva puta dnevno, koristeći blage proizvode koji neće narušiti prirodnu ravnotežu kože.
POGLEDAJTE GALERIJU
POGLEDAJTE VIDEO: Kirurgija koja spašava život: U Osijeku spasili život pacijentu s aneurizmom zahvaljujući pionirskoj operaciji
