Blagdani su sve bliže i dok razmišljamo samo o ukrašavanju, poklonima i finoj hrani, ipak bismo trebale veću pažnju posvetiti i same sebi. Koliko si samo puta htjela reći "ne", a nisi se usudila? Ako je tvoj odgovor mnogo, onda imamo dobru vijest za tebe. Nekad je važno misliti na sebe i ne udovoljavati svačijim željama jer ćeš na kraju biti iscrpljena i jadna, a to nitko ne želi. Evo što o svemu kaže portal Hello Giggles.

Kad kažemo "da" umjesto "ne" najčešće se natrpamo obvezama i obećajemo svašta drugima, što zapravo onda jedva i ispunimo. Na primjer, kažemo da ćemo baš mi obaviti božićnu kupovinu namirnica, kao i onu kupovinu poklona. Uz to ćemo također voditi brigu o gostima i djeci, ali i o uređenju doma. Samim nabrajanjem si vjerojatno shvatila da je ovo previše svega. Posljedica je stres koji nam nije potreban.

"Stres je uobičajan za vrijeme praznika jer imamo razne zahtjeve za ispuniti, a ograničeni smo vremenom, energijom i financijama. Za većinu ljudi ono što ih izbaci iz takta su niz različitih zahtjeva, a ne samo onaj jedan", rekao je profesor i dekan na Sveučilištu Argosy Joffrey S. Suprina. Jednostavno, vrijeme je za reći "ne" nekim stvarima i izboriti se za sebe.

Za vrijeme praznika govoriti "ne" ima još neke prednosti. Kad kažeš "ne" obvezama, onda kažeš "da" ljudima i stvarima koji su ti važni u životu. Postupak je jednostavan. Unaprijed smisli razlog zašto govoriš "ne" određenim stvarima. Razlog može biti potpuno iskren, a možeš ga i izmisliti tako da te drugi dodatno ne gnjave. Istraživanja su pokazala da kad imaš određeni plan unaprijed vjerojatnije ćeš biti hrabrija i odbit ćeš neke stvari.

Misli na sebe. Smanjit će ti se razina stresa, a možda ćeš izbjeći i neke obiteljske svađe. Sjeti se samo koliko si puta bila nervozna i koliko si se puta posvađala s članovima svoje obitelji oko najmanjih detalja. Sve se moglo izbjeći samo da nisi bila pod stresom od previše obveza koje si jedva stigla obaviti na vrijeme. Čim to shvatiš, neće ti problem biti reći riječ "ne"