Brzinski ručak: Fino varivo od piletine, patlidžana i rajčica
Ako još niste odlučili što pripremiti za današnji ručak, odlučite se za ukusno i nadasve zdravo jelo sa žlicom
Variva ili čušpajzi s mnogo povrća i nekim mesom dobri su za probavu jer ne sjedaju teško na želudac, a kombinacije su bezbrojne. Danas vam donosimo recept za varivo s piletinom kojoj ne treba mnogo kuhanja te svježim patlidžanom i rajčicama.
Sastojci:
jedna velika pileća prsa
1 veliki luk
1 mrkva
2 rajčice
1 patlidžan
koncentrat rajčice
sol, papar, crvena paprika u prahu
peršin, kopar
Priprema:
Na zagrijanom maslinovu ulju u dubokoj posudi popržite nasjeckani luk te mu dodajte piletinu izrezanu na manje kockice
Dodajte mrkvu narezanu na kolutiće, svježu rajčicu te patlidžan koji ste prethodno izrezali na kockice
Sve promiješajte, dodajte koncentrat rajčice, sol, papar i crvenu papriku te ulite tri čaše vode
Poklopite i kuhajte dok povrće i meso ne omekšaju. Na kraju dodajte svježi peršin i kopar te varivo po želji zagustite zaprškom. Dobar tek!
EP RUKOMET