Kurkuma je poznata po svojim ljekovitim svojstvima, osobito povoljno djeluje na imunitet i poznata je po svojim protuupalnim svojstvima.

Kurkuma može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Jedna od glavnih prednosti kukrume je jačanje krvnih žila te se smatra da kurkuma može dovesti do poboljšanja zdravlja srca.

Kurkuma povoljno djeluje i u liječenju Alzheimerove bolesti, pomaže u odgađanju starenja i borbi protiv kroničnih bolesti povezanih sa starenjem.

Kurkuma se najčešće koristi kao začin u pripremi jela, ali se može koristiti i za pripremu smothija i različitih dodataka prehrani. Primjerice, kurkuma u kombinaciji s medom poznata kao 'zlatni med' prirodni je antibiotik te štiti organizam od različitih bolesti.

Prednosti kurkume su velike, stoga ako još niste uvrstili kurkumu u svoju prehranu vrijeme je da to učinite.