Voda s krastavcima osim što je ukusna ima zdravstvene benefite, pruža hidrataciju, pomaže kod gubitka težine, snižavanja krvnog tlaka i zdravlja kože.
Krastavci sadrže niz vitamina , antioksidansa i drugih nutrijenata koji bi mogli pomoći u prevenciji raznih stanja, npr. dijabetesa , kao i u održavanju zdravih kostiju, kože i mišića. Pijenje vode s krastavcima uračunava se u dnevni unos vode, a krastavac daje dodatan okus. Slatki gazirani sokovi, sokovi i sportski napici bogati su kalorijama i šećerom. Voda s krastavcima, s druge strane, ima gotovo nula kalorija. Omogućuje osobi da uživa u aromatiziranim pićima bez dodatnih kalorija. Krastavci su bogati kalcijem, magnezijem, kalijem, fosforom i vitaminima A i K.
Kako bi napravili vodu s krastavcima potrebna vam je 1 krastavac narezan na kolutiće, voda i malo soli po želji. Dodajte narezane krastavce i sol u veliki vrč ili staklenku zatim ulijte vodu i dobro promiješajte. Poklopite vodu s krastavcima i stavite u hladnjak na najmanje 4 sata ili preko noći. Držite vodu u hladnjaku i popijte je u roku 3 dana.
