Brzo i fino /

Tri jednostavna ljetna recepta za obroke ispod 300 kalorija koji će vas oduševiti

Image
Foto: Pexels

Visoke temperature još čine kuhinju manje primamljivom. Kliknite na 'SLJEDEĆA' za ljetne recepte idealne za jednostavnu večeru koja vas neće napuhati.

17.8.2019.
15:44
Pexels
VOYO logo

Pileća salata sa sezamom

Sastojci:

  • dva komada pilećih prsa
  • 85 grama slanutka ili soje (broj kalorija se mijenja u prvoj opciji)
  • jedna velika mrkva, nasjeckana
  • 2 mlada luka nasjeckana
  • 140 grama cherry rajčice
  • malo narezanog korijandra i bosiljka te matovilca
  • jedna žličica sezama

Za umak: 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • limunov sok
  • ulje sezama
  • 2 žličice chilli umaka
Image
Foto: www.profimedia.hr

(FOTO: Profimedia.hr)

Upute:

1. Stavite piletinu u tavu i prelijte je vodom te poklopite. Kuhajte piletinu 10 minuta sa sojom ili slanutkom.

2. Za to vrijeme pomiješajte sastojke u veliku zdjelu.  Ubacite umak, mrkvu, luk, rajčice, bosiljak i ostale začine. Dodajte piletinu i sve posipajte sezamovim sjemenkama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/3
savrseni kandidatkinje
GLEDAJ ODMAH!
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
Topli napitak /

Ugrijte se uz provjereni recept za kuhani gin. Savršena kombinacija okusa i začina