Smoothie sa proteinima možete napraviti sa voćem, povrćem ili maslacem od orašastih plodova. Maslac od kikirikija i banana klasična je kombinacija za smoothie s proteinima koja je još ukusnija s dodatkom kefira bogatog probioticima.
Sastojci potrebni za ovaj smoothie sa proteinima su:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- 230 ml kefira
- 1 žlica maslaca od kikirikija
- 130 g špinata
- 1 smrznuta banana
- 1 žlica meda
Upute za pripremu ovog smoothieja sa proteinima:
- Bananu narežite na manje komade i ubacite u blender.
- Operite špinat i dodajte ga u blender.
- Preostale sastojke dodajte u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.
- Ukoliko želite da je vaš smoothie sa proteinima malo rjeđi dodajte malo vode.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa