Voćni smoothie /

Smoothie od jabuke - recept i priprema

Smoothie od jabuke odličan je za početak dana ili kao međuobrok u svako doba dana. Kako se priprema smoothie od jabuke?

18.3.2022.

14:04

Net.hr

Pixabay

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Ovaj kremasti, cimetom začinjen i zdrav slatki smoothie od jabuke super je za konzumaciju tijekom jeseni. Napravljen je bez jogurta, veganski je i ukusan.

Sastojci za smoothie od jabuke:

1 jabuka oprana s korom

1/4 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka

1/4 šalice zobi

1/2 šalice nasjeckane smrznute banane

1 žlica maslaca od kikirikija ili bademovog maslaca

1/2 žlice čistog javorovog sirupa

čajna žličica ekstrakta vanilije

1/4 žličice mljevenog cimeta

mljeveni muškatni oraščić

šaka leda

Smoothie od jabuke priprema:

Operite i osušite jabuku, a ostavite koru. Stavite jabuku na podnožje. Stavite nož na vrh, blizu stabljike. Izrežite ravno prema dolje duž jezgre. Položite jabuku ravno, prerezanom stranom prema dolje. Odrežite desnu i lijevu stranu, držeći nož što bliže jezgri. Okrenite jabuku i odrežite preostalu stranu. Odbacite jezgru. Izrežite četiri dijela na komadiće. Stavite u blender.

U blender dodajte preostale sastojke: bademovo mlijeko, zobene pahuljice, bananu, maslac od kikirikija, javorov sirup, vaniliju, cimet i piment. Blendajte dok ne postane glatko.

Dodajte malu šaku leda, a zatim ponovno izmiješajte. Za još gušći smoothie dodajte nekoliko kockica leda i ponovno izmiksajte. Za rjeđi smoothie dodajte još mlijeka. Pospite dodatno cimetom po želji i uživajte u smoothieu od jabuke.