Salatu možete napraviti od svih vrsta povrća, ali i voća. Osim toga možete dodati meso, orašaste plodove i drugo. Ovo je samo nekoliko primjera sastojaka za salatu, ali mogućnosti su beskrajne, možete miješati i kombinirati različite sastojke kako biste stvorili salatu koja je ukusna i zdrava, koja odgovara vašem ukusu i prehrambenim potrebama. Pogledajte koji su sve sastojci pogodni za salatu.
Prvi sastojak koji možete dodati u vašu salatu je povrće. Povrće je osnova mnogih salata, poput zelene salate, špinata, rikule, kelja i proljetne mješavine. Osim toga, povrće kao što su rajčice, krastavci, paprike, luk, mrkva, rotkvice i drugo su također izvrsni sastojci za salatu.
Osim povrća, sastojci za salatu koji obogaćuju okus su sirevi i orašasti plodovi. Sirevi kao što je feta, kozji sir ili plavi sir su sastojci koji će uz dodavanje teksture dodati i slanost. Orašasti plodovi i sjemenke poput badema, oraha, pekan oraha, sjemenki suncokreta, sjemenki bundeve obogatiti će vašu salatu.
