Rukola recepti /

Kako pripremit rukolu? Orginalni recepti za pripremu jela s rukolom

Image

Rukola je vrlo ukusna biljka koja se može iskoristiti u raznim jelima. Donosimo koji su to ukusni rukola recepti koje morate probati.

9.10.2021.
8:58
VOYO logo

Kao prvi rukola recept koje vrijedi pripremiti donosimo izvrsnu ljetnu salatu sa rukolom i piletinom. Sastojci potrebni za ovo jelo su maslinovo ulje, polovica pilećih prsa bez kostiju, začin Cajun, dva zgnječena režnja češnjaka, balzamični ocat, senf, zelje, rukola, avokado, sol i papar po ukusu, rajčice te crne masline. Zagrijte 1 žlicu maslinovog ulja u velikoj tavi na umjerenoj vatri. Začinite obje strane piletine začinima Cajun i stavite u vruće ulje. Umiješajte protisnuti češnjak. Pecite piletinu 5 minuta sa svake strane ili dok sokovi ne postanu bistri. Izvadite piletinu iz tave, ocijedite je na papirnatim ručnicima, malo ohladite i narežite na kockice i odbacite ulje i češnjak. U manjoj zdjeli pomiješajte preostalo maslinovo ulje, balzamični ocat, senf, sol i papar. Zatim u velikoj zdjeli nježno prelijte preljev sa miješanim zelenilom salate, rukolom, avokadom, rajčicama i maslinama. Postoje mnogi rukola recepti za salatu a mi smo odabrali ovaj jer je vrlo jednostavan i jako ukusan.

Lista sa rukola receptima koje morate probati ne može proći da ne spomenemo tjesteninu sa kozjim sirom i rukolom. Sastojci za ovaj recept sa rukolom su kozji sir, nasjeckana rukola, cherry rajčice, maslinovo ulje, mljeveni češnjak, crni papar, sol i penne tjestenina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Najprije tjesteninu skuhajte u velikom loncu kipuće slane vode dok ne postane željene teksture. Kozji sir izmrvite u veliku zdjelu za posluživanje. Dodajte rukolu, cherry rajčice, maslinovo ulje, češnjak te sol i papar. Ocijedite tjesteninu i prelijte mješavinom kozjeg sira.

Ovi rukola recepti savršeni su za bilo koje doba godine i izvrsnih su nutritivnih vrijednosti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
FNC 20 PROPUŠTENE
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo