Zdrav doručak / Proteinski smoothie za doručak - recept i priprema

Proteinski smoothie za doručak vrlo se jednostavno može napraviti, gotov je u 5 minuta, a zasitit će vas barem na tri sata. Također, proteinski smoothie za doručak ima velik broj drugih beneficija, a najvažnija od njih je zasigurno velika nutritivna vrijednost.

Da biste pripremili proteinski smoothie za doručak treba vam:

• 1 šaka smrznutog bobičastog voća prema želji
• 1 šaka jabuke (preporučamo smrznute)
• 2 žlice zobenih pahuljica
• 1 žličica chia sjemenki
• 1 dcl vode
• 1 mjerica proteinskog praha od vanilije

Proteinski smoothie za doručak priprema se tako da sve sastojke stavite u blender i izblendate. Na taj način vaš je proteinski smoothie za doručak gotov. Ako ga ne stignete popiti odmah, ponesite ga sa sobom jer će voće koje je prije bilo smrznuto omogućiti njegovu svježinu i hladnoću još nekoliko sati.