Želite smršaviti, ali se nikako ne možete odvojiti od kruha? Zamjenite običan kruh s proteinskim kruhom sa zobenim pahuljicama. Kako napraviti proteinski kruh sa zobenim pahuljicama?
Za pripremu proteinskog kruha sa zobenim pahuljicama treba vam:
- šalica i pol zobenih pahuljica
- 2 mjerice proteina
- 3 žlice jogurta
- 3 jaja
- prašak za pecivo
- voda
Recept za proteinski kruh sa zobenim pahuljicama:
Zobene pahuljice blendajte dok ne dobijete brašno te tom brašnu dodajte sve suhe sastojke. Zatim umutite jaja te jajima dodajte jogurt.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sada sve zajedno pomiješajte te dodajte malo vode (ako je to uopće potrebno). Promiješajte i pripremite lim za pečenje tako da ga nauljite ili obložite papirom za pečenje. Smjesu stavite u kalup i ubacite u pećnicu na 180 stupnjeva Celzijusa. Proteinski kruh sa zobenim pahuljicama pecite oko 40 minuta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
