Da biste pripremili proteinske rafaelo kuglice kod kuće ne treba vam puno sastojaka, a priprema je također vrlo brza. Proteinske rafaelo kuglice idealan su desert ili zdravi snack. Prednost je također ta da proteinske rafaelo kuglice mogu dugo stajati te ih možete uvijek imati u posudici i u torbi.
Da biste pripremili proteinske rafaelo kuglice treba vam:
- 200 g posnog sira
- 20 g kokosova brašna
- 30 g proteinskog praha od vanilije
- par kapi bademova mlijeka
- kokosove mrvice
- 10 g prirodnog sladila
- bademi
Proteinske rafaelo kuglice pripremaju se tako da sve sastojke, osim badema i kokosovih mrvica pomiješate do željene gustoće. Bademe prokuhajte u kipućoj vodi maksimalno minutu te ih ogulite i popržite lagano na tavi. Proteinske rafaelo kuglice dobit ćete tako da formirate kuglice, u svaku dodate jedan badem te ih uvaljate u kokosove mrvice.
Na ovaj način vaše su proteinske rafaelo kuglice vrlo brzo gotovo, a njihova je kalorijska vrijednost minimalna.
