Korištenje smrznutog voća kao namirnice za smoothie daje ledenu strukturu piću. Gotovo svako bobičasto voće, koštičavo voće, tropsko voće ili citrusi će se dobro uklopiti.
Dodavanje nečeg kremastog u smoothie poboljšava teksturu i osjećaj u ustima. Dok aromatizirani ili obični grčki jogurt dobro funkcionira, možete koristiti i bananu kao vegansku opciju. Također, svježi sir, kefir i avokado kao namirnice dodaju kremasti element smoothiejima. Što se tiče tekućine, možete koristiti vodu, kravlje mlijeko ili biljno mlijeko a čak i sok od naranče ili brusnice.
Smoothiji su fleksibilni i prilagodljivi svemu što želite ubaciti. Nakon što dobijete svoj osnovni smoothie, možete dodati čitav niz ukusnih, hranjivih namirnica. U smoothie možete ubaciti povrće, zob, proteinski prah, sjemenke, zaslađivače, orašaste plodove i začine.
