Namaz za tortilje od špinata i oraha je prava kombinacija koju morate isprobati. Konzumiranje špinata može imati koristi za zdravlje očiju, smanjiti oksidativni stres, spriječiti rak i smanjiti razinu krvnog tlaka. Postoji mnogo načina za pripremu špinata, ali špinat u ovom namazu za tortilje prava je poslastica.
Sastojci za namaz za tortilje:
- Pola šalice oraha
- 1/4 šalice ulja od oraha
- 1 šalica rikule
- 1 šalica špinata
- 2 žlice slatkog luka (grubo nasjeckan)
- 1 žličica sok od limuna
- 1/2 žličice crvenog čilija
- 2 žlice voda
Stavite orahe u blender i pulsirajte na stupnju 2 (usitnite) 4-5 puta. Dodajte preostale sastojke i pulsirajte na stupnju 3 dok smjesa ne postane kremasta. Nemojte pretjerivati u procesu. Ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi 2 sata da se razviju okusi prije posluživanja. Može se čuvati u hladnjaku do tjedan dana. Ovaj namaz za tortilje vrlo se lako priprema, a jako je zdrav i možete ga koristiti još tjedan dana. Pripremite namaz za tortilje od špinata i oraha još danas.
