Kivi i drugo voće pružaju niz zdravstvenih prednosti zbog svog nutritivnog sadržaja. Kivi je dobar izvor vitamina C, antioksidansa i vlakana. Pripremite kolač s kivijem, pripremite muffine s kivijem.
Zdravi muffini s kivijem:
- 2 šalice brašna za sve namjene
- 1/2 šalice zobi
- 1/3 šalice bijelog šećera
- 1/3 šalice smeđeg šećera
- 2 žličice sode bikarbone
- 1/2 žličice mljevenog cimeta
- 1/2 žličice mljevenog muškatnog oraščića
- 1/2 žličice soli
- šalica jogurta
- 1/2 šalice biljnog ulja
- 2 jaja
- 1 1/2 žličice ekstrakta vanilije
- 1/2 žličice ekstrakta badema
- 1 1/2 šalice kivija oguljenog, nasjeckanog i narezanog na ploške
Upute za izradu kolača s kivijem:
Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva Celzijusa i namastite kalup za muffine od 12 šalica.
U velikoj zdjeli pjenasto izmiješajte brašno, uvaljane zobi, šećere, sodu bikarbonu, začine i sol.
U posebnoj posudi umutiti jogurt, ulje, jaja i ekstrakte dok ne postane glatko. Umiješajte mokru smjesu u suhe sastojke dok se ne sjedine, a zatim umiješajte 1 šalicu nasjeckanog kivija.
Položite muffine kriškom kivija i pecite 20-25 minuta. Pustite kivi muffine da se ohlade 10 minuta prije posluživanja.