Recept i priprema /

Pripremite keto grah za glavno jelo

Image
Foto: Pixabay

Brzo pripremite najbolji i jednostavni keto grah s niskim udjelom ugljikohidrata. Ovo je zdrav recept za keto grah koji je napravljen od 7 sastojaka za 30 minuta.

7.9.2022.
13:59
Pixabay
VOYO logo

Želite pripremiti keto grah? Keto grah se može pripremiti vrlo lako uz naš recept. Koji su sastojci potrebni za pripremu keto graha?

Sastojci za keto grah:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • 3 šalice svježeg zelenog graha
  • 2,5 šalice šampinjona (narezanih)
  • 2 glavice luka (narezane na ploške)
  • 1 režanj češnjaka (mljeven)
  • pola šalice krem sira
  • pola šalice pilećeg temeljca
  • pola šalice cheddara (naribanog)
  • pola žličice muškatnog oraščića
  • po ukusu sol i mljeveni crni papar

Kako se priprema keto grah?

Zagrijte pećnicu na 200°C. Zeleni grah kuhajte u dobro posoljenoj vodi dok vilica ne omekša. Otprilike 10 minuta. Ocijedite vodu i ostavite sa strane. Voda za kuhanje graha treba biti dobro posoljena.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Dok se keto grah kuha, pirjajte luk, gljive i češnjak dok se ne karameliziraju. Začinite solju, paprom i muškatnim oraščićem. Dodajte pileći temeljac i svakako ostružite sve komadiće s dna posude.

Dodajte krem sir i ostavite da se otopi i zagrije. Probajte i po potrebi dosolite. Umiješajte keto grah dok se sve ne ujednači i sve prebacite u vatrostalnu posudu. Prelijte cheddarom i stavite u pećnicu dok se sir ne otopi i ne zapeče. Oko 10 minuta. To je to! Upravo ste pripremili keto grah.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
pikado
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo