Sok od crnog ribiza jedan je od najzdravijih sokova koje možete imati u svakodnevnoj prehrani. Sadrži visok sadržaj vitamina A, C, B1, B5 i B6. Također sadrži nekoliko minerala kao što su fosfor, željezo, bakar i kalcij. Pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i rad očiju. Ako se pitate kako se radi sok od ribizla na pravom ste mjestu.
Kako se radi sok od ribizla? Koji su sastojci potrebni za pripremu ovog jednostavnog soka od ribizla?
Sastojci potrebni za sok od ribizla su sljedeći:
- 3 žlice mljevenog crnog ribiza
- pola žličice crne soli
- pola žličice crnog papra u prahu
- soli po ukusu
- 1 žlica soka od limuna
- 1 čaša vode
- listovi metvice – šaka
- kockice leda po želji
Kako se radi sok do ribizla?
U blender dodajte crni ribiz, vodu, kockice leda, crnu sol, sol, crni papar u prahu i limunov sok. Zavrtite nekoliko puta. U čašu dodajte listiće mente, kockice leda od jagode i kockice leda od limuna. Ulijte sok od crnog ribiza u čašu. Poslužite ohlađeno u čašama.
Ako napitak planirate konzumirati kasnije, svakako ga stavite u hladnjak ili ga pohranite u izoliranu bocu za vodu kako biste zadržali svježinu i temperaturu.
