Zdravi smoothie za večeru idealan je za početak, ali i kraj dana. Stoga ako želite uvesti zdrave navike u svoj život krenite sa smoothijem za večeru. Za pripremu zdravog smoothija ne trebate nikakve posebne namirnice. Baza većine zdravih smoothija je voće, odaberite voće prema želji, a i možete kombinirati ostale namirnice prema želji.
Za zdravi smoothie za večeru treba jabuka (možete koristiti vrstu jabuka po želji), 90 g grčkog jogurta, 3 žlice zobenih pahuljica, 1 žličica zaslađivača (možete koristiti med ili javorov sirup) te malo mlijeka.
Nakon što odaberete sortu jabuka od koje ćete napraviti zdravi smoothie za večeru, jabuku ogulite i narežite. To je vrlo bitan korak da bi se jabuka što lakše izblendala.
Dodajte jabuku, jogurt, zobene, zaslađivač i mlijeka po želji u blender. Zdravi smoothie za večeru izblendajte i spreman je za posluživanje. Uz ovaj zdravi smoothie za večeru lako možete uživati dok gledate omiljenu seriju.
