Proteinske pločice od suhe marelice vrlo su ukusne, ali i zasitne. Stoga uvijek imajte pri ruci proteinske pločice, a možete ih i sami napraviti. Kako napraviti proteinske pločice od suhe marelice?
Sastojci za proteinske pločice od suhe marelice:
- 1,5 šalice zobi
- ¾ šalice badema
- ½ šalice nasjeckanih suhih marelica
- ½ šalice pistacija, očišćenih od ljuske
- 1/3 šalice oraha
- 1/3 šalice sjemenki bundeve
- ¼ šalice suncokretovih sjemenki
- 1/3 šalice javorovog sirupa
- 1 pasirana banana
- 1 šalica bademovog maslaca
Kako napraviti proteinske pločice od suhe marelice:
Pripremite lim za pečenje.
U velikoj zdjeli pomiješajte zob, bademe, marelice, pistacije, orahe, sjemenke bundeve i suncokretove sjemenke. Miješati. Umiješajte javorov sirup i zgnječenu bananu dok se ne sjedine. Dodajte maslac od badema i miješajte dok se ne sjedini. Stavite smjesu u posudu za pečenje i lopaticom ravnomjerno rasporedite po posudi.
Utapkajte vrh smjese dok se čvrsto ne stegne. Stavite posudu u zamrzivač na oko sat vremena.
Proteinske pločice od suhe marelice čuvajte u hladnjaku ili zamrzivaču.
