Jutro je najbolje vrijeme za jelo meda kako bismo podigli razinu energije i punu snagu. Uzimanje meda ujutro nije samo dobro za vašu kožu, već ima i brojne zdravstvene prednosti uključujući pomoć kod skidanja viška kilograma, poboljšava probavni sustav, štiti od bakterijskih i virusnih infekcija te smanjuje alergijske reakcije.
Večer je također kada je najbolje jesti med ako želimo sljedeće benefite. U večernjim satima, kada je prošla polovica dana, a osoba je umorna i iscrpljena, med vam može pomoći da se revitalizira za ostatak dana. Oduprite se nagonu za kofeinom kada vam glava postane teža i povećajte razinu energije prirodnim putem konzumiranjem žlice meda. Napunite svoje tijelo medom umjesto slatkim zalogajima tijekom večernjih padova.
Konzumiranje meda s čašom toplog mlijeka osigurava miran san. Prednosti meda noću su da vam pomaže bolje spavati, poboljšava funkciju jetre, pomaže kod gubitka težine i smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2. Prednosti konzumiranja meda su beskonačne – bitno je samo konzumirati ga u pravo vrijeme i na pravi način!
