Jela sa špinatom izuzetno su ukusna, ali i zdrava. Špinat je bogat vlaknima te različitim vitaminima od kojih se najviše ističe vitamin K. Koja jela sa špinatom pripremati za ručak ili večeru? Krem juha od špinata i popečci od špinata su dva ukusna jela sa špinatom.
Krem juha od špinata
U moru brojnih jela sa špinatom, krem juha od špinata jednostavno se mora spomenuti. Da biste je pripremili trebat će vam luk kojeg ćete malo popržiti pa dodati špinat i vodu. Nakon što se špinat omekšao možete dodati začine, temeljac po vašem izboru i pomiješano brašno sa mlijekom tako da biste dobili gušću smjesu. Na kraju kuhanja sve usitnite štapnim mikserom.
Popečci od špinata u kombinaciji sa krumpirom
Na malo ulja u tavi prepržite luk pa na njega dodajte špinat. Špinat mora omekšati i nakon toga je spreman za daljnju pripremu. Dodajte malo češnjaka u špinat i pustite da se malo ohladi. U špinat dodajte kuhani, zgnječeni krumpir. Smjesu pomiješajte rukama pa uronite u krušne mrvice. Pecite na ulju dok ne poprimi zlatnu boju. Ovi popečci će zasigurno postati jedno od vaših najomiljenijih jela sa špinatom.
