Čaj od mente priprema se od sušenih listova mente preko kojih prelijete kipuću vodu. Ostavite čaj 10-ak minuta neka odstoji i procijedite. Čaj od mente je spreman za konzumaciju, možete se piti odmah vrući, ali i rashlađeni. Preporuka je da se ne pije više od četiri šalice čaja od mente dnevno, optimalno bi bilo oko dvije šalice čaja.
Menta je biljka koja se najčešće koristi kao čaj, a osim u obliku čaja može se koristiti kao začinska biljka za slatka i slana jela. Za čaj se koristi sušena menta, dok se kao začinska biljka najčešće koristi svježa menta.
Menta je dobra u kombinaciji s limunovom koricom, cimentomi bosiljkom. Poznata je kao biljka koja pomaže protiv stresa, nesanice, kod lošeg zadaha, pomaže kod mršavljenja, protiv mučnine, smiruje proljev, pomaže kod prehlade i gripe, pomaže rad imunološkog sustava.
Čaj od mente bogat je vitaminom B i kalcijem.
