Za što se koristi ružmarin? Ružmarin se najčešće koristi kao začin i ima dugu povijest aromatične i kulinarske upotrebe.

Ružmarin povećava cirkulaciju krvi kada se nanese na vlasište, što može pomoći u rastu folikula kose. Ekstrakt ružmarina također može pomoći u zaštiti kože od oštećenja od sunca. Ljudi obično koriste ružmarin za pamćenje, probavne smetnje, umor, gubitak kose i mnoge druge svrhe. Danas saznajte koje su još upotrebe ružmarina korisne za vas.

Jedan od glavnih upotreba ružmarina je u čaju. Čaj od ružmarina sadrži spojeve koji mogu imati protuupalna i antimikrobna svojstva. Antioksidativno i protuupalno djelovanje ružmarina uvelike se pripisuje njegovim spojevima poput ružmarinske kiseline. Zbog svoje antioksidativne sposobnosti, ružmarinska kiselina se često koristi kao prirodni konzervans za produljenje roka trajanja kvarljive hrane, što je još jedna od upotreba ružmarina.

Jedna od zanimljivijih upotreba ružmarina je korištenje ružmarina protiv stresa. Uzimanje ružmarina dva puta dnevno tijekom mjeseca značajno smanjuje razinu tjeskobe i poboljšava pamćenje i kvalitetu sna. Isto tako samo mirisanje ružmarina povećava koncentraciju i pamćenje. Sve ove upotrebe ružmarina su vrijedne isprobavanja. Stoga započnite već danas s upotrebom ružmarina.