Svako dijete smatra kako je ponašanje na koje je navinuto u svojoj obitelji sasvim normalno. Međutim, obitelji se razlikuju, pa je u jednima vikanje normalna stvar, dok je se u drugima povišeni ton smatra sukobom.
Ipak, postoje neke zajedničke stvari, granice, koje, bez obzira iz kakve obitelji dolazite, moraju biti poštovane.
Evo kako to izgleda obitelj u kojoj je sve uredu:
1. Osjećate se dobro u vlastitoj koži
2. Poštuje se vaše mišljenje
3. Ne ukazuje se na mane druge osobe
4. Ne uzrujava se druga osobu iz zabave
5. Sluša se kada se govori
6. Suosjećate s drugima
7. Prihvaćaju se razlike
8. Raduje se uspjesima
Sve je stvar odgoja, a ukoliko u odrasloj dobi imate poteškoća u postizanju ovih ciljeva, velika je mogućnost da ste odrastali u obitelji u kojoj nije sve bilo kako treba.
Evo kako to izgleda:
1. Uvjereni ste da je biti povrijeđen isto što i biti slab. Skrivate svoje ideje, misli i inhibicije iz straha da ćete biti napadnuti. Očekujete da će vas odbaciti zbog vlastitih uvjerenja.
2. Ističete tuđe mane, kako bi prikrili vlastite
3. Slušate druge samo kako bi dobili potvrdu vlastitih stavova
4. Uvijek je kriv netko drugi, jer vi ste uvijek upravu
5. Stalno se opravdavate, niste sigurni u sebe
6. Ne prihvaćate, već odbacujete
7. Ljubomorni ste na tuđe uspjehe
Ova dva popisa pokazuju granice koje treba poštivati, kako bi se zaštitili. U sapunicama ona odjednom shvati kako ju on ne voli. U stvarnom životu, to se događa postupno, u malim dozama, dok ne kulminira.
Nije problem to što je druga osoba ljuti sadist, već što imate različite granice. Za tango je potrebno dvoje, pa tako ste onda i vi odgovorni ako vas povrijede. Treba preuzeti odgovornost, sagledati poštuju li se ove vaše granice i postaviti si dva pitanja: "Radim li i ja to osobi isto?" i "Zašto dozvoljavam da mi to čini?"
Nikada nećete promijeniti svoje roditelje, braću, sestre, partnera ili ljude s kojima radite, ali uvijek možete postaviti granice.
Bez obzira razumije li vas druga osoba ili ne, pokušajte pregovarati. Nađite trenutak kada ste oboje dobro raspoloženi i bez ikakvih ultimatuma rasvjetlite malo problem. Recite kako ste primjetili da se određene situacije stalno ponašaju i kako biste željeli da ih nema. Potom strpljivo čekajte odgovor. Ukoliko je negativan, preostaju vam samo tri stvari:
1. Mogu li riješiti situaciju?
2. Moram li trpiti ovo?
3. Trebam li jednostavno odšetati?
Morate biti odlučni. Ljudi najviše stradavaju jer ih druge osobe nesvjesno povrijede. Osim toga, stradavaju jer su neodlučni, pa lutaju između ova tri pitanja, sve do jednog dana kada im bude "puna kapa svega". Tada je prekasno za bilo kakvo rješenje. Tada veze pucaju.
Ukoliko vas netko stalno povrjeđuje, ne poštuje vaše granice, vrijeme je da sagledate ova tri pitanja. Stavite na papir odgovore, pokažite ih osobi od povjerenja, drugo mišljenje pomoći će vam da rasvjetlite dilemu i jednom kada ste učinili pravi odabir, postupite u skladu s njim.
Što ste više svjesni situacije u kojoj ste, to ste bliže njezinom rješenju.
Izvor: OWN
