Ava Phillippe, kći je slavne glumice Reese Witherspoon i glumca Ryana Phillippea, a nevjerojatna sličnost s njezinom majkom, iznova začuđuje obožavatelje.
U pitanju su nijanse pa se tako neki često dvoume oko toga koja je na slici zapravo majka, a koja kći.
Reese Witherspoon i Ava Phillippe
Isto tako, Ava ne skriva kako se već dugi niz godina bori s anksioznošću, a svoju je borbu iznijela putem Instagrama gdje su joj njezini obožavatelji bili u mogućnosti postavljati nasumična pitanja, a na koja je ona drage volje odgovarala.
Ava Phillippe
"Nosim se s anksioznošću otkad znam za sebe, a to mi je bilo posebno intenzivno kao klincu i tinejdžerici", istaknula je Ava.
Na pitanje kako se nosi s tim stanjem, Ava je priznala da ne postoji univerzalno rješenje koje svima može olakšati ovo nezahvalno stanje, ali je podijelila nekoliko trikova koje je naučila i koji su joj pomogli u stresnim situacijama.
Ava Phillippe/Pitanja i odgovori - Instagram
"Ne ignorirajte svoje osjećaje, imate svako pravo osjećati se kako god se već osjećate, čak i ako se to drugima čini čudnim. To što ste strogi prema sebi, neće vam pomoći da se osjećate bolje ili da pronađete rješenje."
Prijedlog koji je dala, a za koji smatra da je njoj itekako pomogao, vezan je uz tehniku disanja.
Ono što je Phillippe predložila je dublji udah od onog uobičajenog i fokus na svih pet osjetila, a pritom je važno uzeti u obzir kako osjećaj nelagode nije dugotrajan te će on proći, a upravo se na to moramo i fokusirati.
Osim razgovora o svom mentalnom zdravlju, Ava je također ispričala kako joj je studiranje socijalnog rada oblikovalo viđenje svijeta.
Reese Witherspoon i Ava Phillippe
"Sviđa mi se ovaj smjer i morala sam pohađati toliko fascinantnih predavanja o raznim društvenim/političkim pokretima, sustavnim nejednakostima, psihologiji i praksi socijalnog rada", objasnila je.
"Iako nisam na kraju postala socijalna radnica, još uvijek mislim da ono što sam naučila na ovom studiju daje mnogo informacija o mojoj perspektivi, kao i o nekim važnim pitanjima."
POGLEDAJTE OVAJ VIDEO: Zašto se vrijeme na društvenim mrežama dovodi u vezu s depresijom i manjkom socijalnih vještina?
