Vježbe za dobro jutro: Za super formu treba vam doslovno pet minuta

U užurbanom svijetu malo tko ima vremena za teretanu, a ako i ima, onda mu pate drugi spekti života. Sat vremena u teretani ne čini se puno, ali tu se često ne računa dolazak, odlazak, zagrijavanje, rastezanje te čekanje reda na sprave pa u teretani nerijetko ostanemo i do dva sata.

A što ako vam je svakog ili svakog drugog dana potrebno samo 5 minuta za par vježbi kojima ćete učvrstiti tijelo i polako doći u formu? Da, moguće je, a još je bolje što se radi o vrlo jednostavnim vježbama.

Svaku vježbu izvodite 60 sekundi bez odmora, a na kraju se ne zaboravite rastegnuti. Super za dobro jutro!