VJEŽBE ZA URED: / Za izvođenje ovih vježbi ne morate ni ustati iz stolice

Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.

23.12.2015.
13:00
Screenshot/Net TV

Mario Valentić za 13 vam je sati pripremio tri nove vježbe kojima ćete spriječiti bol u kralježnici uzrokovanu dugim sjedenjem.

Sjedenje je čovjeku neprirodan položaj. Kralježnica je ta koja drži naša tijela uspravnima, a pomažu joj leđni i trbušni mišići. Dugotrajnim sjedenjem u nepravilnom položaju naši se mišići zgrče, a kralježnica sama preuzima teret čitavog gornjeg dijela tijela. Zbog toga se s vremenom javlja bol.

Izbjegnite to i vježbajte s Marijem.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.

Možda će te zanimati

Friteza Pro Delimano
Od 479,95knOd 599,95kn
Pržena hrana s manje masnoće? Moguće je uz Pro fritezu na vrući zrak. Naručite Online.

Telegram

Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču
Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču

Izdvojeno

Regionalni portali