VJEŽBE ZA URED: / Vježbe s bučicama veoma su učinkovite, a vi ih zamijenite bocama vode

Image
Foto: Screenshot/Net TV

Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.

17.12.2015.
15:40
Screenshot/Net TV
VOYO logo

Većina ljudi u svom uredu nema pristup utezima sa šipkom i ostalim spravama kao u teretani pa se pitaju je li jednako efikasno vježbati s bučicama koje lako mogu ponijeti na radno mjesto.

Odgovor je 'da', a bučice možete zamijeniti i bocama napunjenima vodom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pogledajte koje vam je vježbe Mario Valentić pripremio za 15 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Toma
Gledaj od 29.travnja
VOYO logo