Mario Valentić pokazat će vam vježbe kojima ćete se odlično istegnuti, bez odlaska u teretanu.
Dugo su osobni treneri i nutricionisti pitali zašto muškarci lakše održavaju težinu od žena, kad na "jači spol" znatno manje pazi na kilažu. Objašnjenja su bila razna - brži metabolizam, više fizičkog posla... No i kada su se svi rezultati uzeli u obzir, nije bilo očito zašto se žene pate dijetatama i muče u teretanama a postižu slabije rezultate od muškaraca koji se naoko niti ne trude. Odgovor je bio jednostavan - muškarci su se bavili fizičkim aktivnostima, ali onima koje su im bile zabavne - bilo da je riječ o nogometu s dečkima, hodanja do omiljenog mjesta za ribičiju, haklanja košarke... Rekreaciju nisu doživljavali kao posao pa nisu odustajali te su se rjeđe "nagrađivali" nezdravom hranom.
Evo što vam je Mario pripremio za 11 sati.
Net TV možete pratiti i na Facebooku.
