VJEŽBE ZA URED: /

Spriječite da se guza i bedra opuste zbog dugog sjedenja i to bez teretane

Image
Foto: Screenshot Net TV

Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.

10.12.2015.
13:00
Screenshot Net TV
VOYO logo

Mario Valentić i danas vam je pripremio niz novih vježbi.

Gluteus, mišić koji daje oblik i čvrstinu guzi najveći je mišić u tijelu. Atrofira sjedenjem, no uz ove vježbe možete ga aktivirati te učvrstiti guzu ali i bedra.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Evo što vam je Mario pripremio za 13 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sjene prošlosti
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo