VJEŽBE ZA URED: / Spriječite da se guza i bedra opuste zbog dugog sjedenja i to bez teretane

Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.

10.12.2015.

13:00

Screenshot Net TV

Mario Valentić i danas vam je pripremio niz novih vježbi.

Gluteus, mišić koji daje oblik i čvrstinu guzi najveći je mišić u tijelu. Atrofira sjedenjem, no uz ove vježbe možete ga aktivirati te učvrstiti guzu ali i bedra.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Evo što vam je Mario pripremio za 13 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Još iz rubrike

Ne propustite izjave premijera Plenkovića

NAKON UHIĆENJA SURADNIKA /

Obuljen Koržinek: 'Ako je netko iskoristio situaciju, odgovarat će, ali ne može ministarstvo biti odgovorno'

'NEDUŽAN DOK SE NE DOKAŽE...' /

Ministrica Nina Obuljen Koržinek potvrdila da je uhićen njezin suradnik Davor Trupković

video mario valentić net TV bizfit vježbe za ured

Još iz rubrike

ANTIKORUPCIJSKA KOALICIJA /

Tomislav Tomašević: 'Uvjeren sam da je Penava neprihvatljiv SDP-u'

GONE IN 60 SECONDS /

Manje od minute - za toliko vam ukradu auto. Koji najčešće na meti i kako ometaju signal ključa?

'KOMUNICIRA S PROLAZNICIMA' /

Pogledajte predivni mural u Osijeku: 'Umjetnost je izašla na ulicu koja je svačiji i ničiji prostor'

Još iz rubrike

ANTIKORUPCIJSKA KOALICIJA /

Tomislav Tomašević: 'Uvjeren sam da je Penava neprihvatljiv SDP-u'

GONE IN 60 SECONDS /

Manje od minute - za toliko vam ukradu auto. Koji najčešće na meti i kako ometaju signal ključa?

'KOMUNICIRA S PROLAZNICIMA' /

Pogledajte predivni mural u Osijeku: 'Umjetnost je izašla na ulicu koja je svačiji i ničiji prostor'