Mario Valentić i danas vam je pripremio niz novih vježbi.

Ljudsko tijelo evolucija je prilagodila trčanju, a ne hodanju - primjerice naš največi mišić gluteus jedva je aktivan prilikom hodanja, a punom parom radi dok trčimo. Znatno različitu ulogu u hodanju i trčanju igraju i gležnjevi. Zato iskoristite sjedenje ( za koje uopće nismo dizajnirani) kako biste razgibali ove važne zglobove.

Evo što vam je Mario pripremio za 10 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.