Mario Valentić pokazat će vam vježbe kojima ćete se odlično istegnuti, bez odlaska u teretanu.

Vježbe istezanja ujedno i jačaju mišiće. Primjerice, za leđa je idealno ako svaki dan 10-ak visite na rukama ( uhvatite za neku šipku i sl.) no pritom ćete naprezati ne samo mišiće ruku nego i trbušnjake te one leđa koji su ključni za uspravno držanje.

Evo što vam je Mario pripremio za 12 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.