Naslon pomaže leđima, ali ne onako kako mislite

Mario Valentić i danas vam je pripremio niz novih vježbi.

U Zakonu o zaštiti na radu s razlogom je navedeno kako stolac za rad pred računalom mora biti podesiv po visini, a naslon po visini i nagibu. Jedino tako može pružati pravilnu potporu kralježnici. No prečesto podešavamo stolac u nama najudobniji položaj, umjesto u onaj koji nas "tjera" sjediti ispravno pa u konačnici kralježnica ponovo ispašta. No zato je naslon neprocjenjiv alat za istezanje.

Evo što vam je Mario pripremio za 11 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.