Kralježnica je glavni koštani oslonac trupa nužan za pokretanje, potporu gornjeg trupa i glave, stabilizaciju zdjelice, stav tijela i zaštitu osjetljivih struktura kralježnične moždine. Ona čini temeljni dio kostura te povezuje kosti udova, glave i trupa.

Kao što vidite, kralježnica ima veoma tešku ulogu pa zašto joj ne biste pomogli? To možete učiniti ojačavanjem leđnih mišića, a Mario Valentić u 15 će vam sati pokazati kako.

Pratite Net TV i na Facebooku.