Postroll

Preroll

Genijalan trik za otkrivanje lošeg zadaha

zadah

oralna higijena

Članak

Magazin.hr

Magazin

Zdravlje

Genijalan trik za otkrivanje lošeg zadaha: Stomatologinja pokazala kako u 10 sekundi provjeriti smrdi li vam iz usta

mlijeko.jpg

jogurt s metvicom.jpg

voda s limunom.jpg

jabuka.jpg

<para>Od voća su posebno učinkovite jabuke, kruške, šljive, marelice i grožđe.</para>

kruške.jpg

<para>4. Žvačite svježi list peršina: Svježi miris peršina može prikriti neugodan zadah češnjaka. Peršin je jedan od najjačih biljnih saveznika protiv lošeg daha, zahvaljujući moćnom osvježivaču klorofilu kojim obiluje. Svojim snažnim protuupalnim svojstvima djeluje kao prirodni čistač usne šupljine, ostavljajući je čistom i bez mirisa.</para>

peršin.jpg

<para>5. Mućkajte ulje u ustima: Mućkanje ulja u ustima je drevna praksa u ayurvedskoj medicini kojom se uklanjaju bakterije, kontrolira loš zadah, izbjeljuju zubi, jačaju desni te se na prirodan način održava oralna higijena.</para>

ulje.jpg

<para>Stavite jušnu žlicu hladno prešanog sezamovog ili suncokretovog ulja u usta. Mućkajte i premećite ulje polako po usnoj šupljini, 15 – 20 minuta. Nakon toga ispljunite. Nikako nemojte progutati! Koristite ovu tehniku svako jutro te tijekom dana, po potrebi.</para>

ispiranje usta.jpg

Soda bikarbona.jpg

<para>Dodajte čajnu žličicu sode bikarbone u toplu vodu zajedno s malo morske soli. Sve izmiješajte dok se sastojci ne rastope u vodi. Upotrijebite ovu otopinu kao vodicu za usta. Promućkajte je nekoliko puta u ustima dok se ne riješite nepoželjnog mirisa.</para>

soda bikarbona i limun.jpg

<para>7. Žvačite klinčiće: Pupoljci klinčića osvježavaju dah, dezinficiraju usnu šupljinu i svojim aromatičnim svojstvima uništavaju bakterije odgovorne za nastanak lošeg zadaha. Njihov snažan i ugodan miris pridonosi osvježavanju daha.</para>

klinčić.jpg

<para>Klinčići su dobri i za jačanje imuniteta, dok istovremeno potiču probavni sustav na pravilan rad. Uzmite 2 – 3 pupoljka klinčića i lagano ih žvačite, kako bi se oslobodilo njihovo ljekovito ulje.</para>

Klinčići.jpg

<para>8. Pijte vodu nakon jela: Pijenje puno tekućine tijekom dana može biti odlična strategija za sprječavanje lošeg zadaha. To je djelomično zato što suha usta mogu povećati proizvodnju sumpora koji dovodi do lošeg zadaha. Voda pak sprječava dehidraciju i osigurava dovoljnu proizvodnju sline. </para>

voda.jpg

<para>A evo što je najvažnije kod akutnog proljeva: 1. Hidratacija: Hidratacija je veoma važna kada imate proljev. Dehidratacija može biti fatalna kod male djece i starijih odraslih osoba. Savjet stručnjaka je da se kod beba koje imaju ovaj problem nastavi s dojenjem ili hranjenjem &quot;formulom&quot;. Kod ovog stanja se preporučuju oralni rastvori za hidrataciju, a daje se u malim količinama i to često. </para>

Voda

zeleni čaj.jpg

<para>Popijte vruću šalicu zelenog čaja nakon obroka. Topli napitak će isprati ulje iz češnjaka koje se zadržalo na jeziku ili zubima te pomoći u osvježavanju usne šupljine.</para>

Žvakaće gume.jpg

POSTOJI VIŠE RJEŠENJA

<para>Češnjak je bogat hranjivim tvarima, od vitamina C, B1 i B6 do kalcija, mangana, kalija i selena. Pomaže u smanjenju krvnog tlaka i lošeg kolesterola, a može pomoći i u borbi protiv obične prehlade.</para>

češnjak.jpg

Kuhinja i recepti

Pretjerali ste s češnjakom i sad vas muči neugodan zadah? Ove namirnice uklanjaju nepoželjan miris iz usta

<para>1. Oralna higijena: Ona ne uključuje samo četkanje zuba, već i jezika, na kojem bakterije vole obitavati.</para>

pranje zuba

<para>2. Ispiranje usne šupljine: Grgljanje tekućine za ispiranje usta može malo ublažiti, ali ne i posve zamaskirati miris češnjaka.</para>

tekućina za ispiranje usta

<para>Peršin je jedan od napoznatijih boraca protiv lošeg zadaha, no i drugo bilje može biti jednako učinkovito. Korijandar, zelena metvica, ružmarin i drugo bolje bogato klorofilom pomaže u sprječavanju lošeg zadaha. Možete žvakati bilje ili od njih napraviti čaj. </para>

peršin

<para>4. Metvica: Nije slučajno da većina pasta za zube sadržava upravo mentu. Sastojci ove biljke daju osjećaj svježine i čistoće u ustima, ali i mnogo više od toga. Njezini aktivni sastojci uništavaju bakterije i gljivice u ustima. Zato nakon svakog obroka žvačite nekoliko svježih listova mente, a na kraju ih i progutajte. Možete koristiti i eterično ulje mente - nakapajte dvije, tri kapi u decilitar tople vode. Grgljajte 45 sekundi pa ispljunite. </para>

Metvica menta

<para>5. Kardamom: Dok zapadnjaci protiv zadaha koriste pepermint, ljudi na Istoku žvaču kardamom – to je njihov najbolji prirodni osvježivač daha. Žvačući zelene sjemenke ovog začina uvelike možete neutralizirati i smanjiti neugodne mirise u ustima. Poznato je i da neke gume za žvakanje sadržavaju kardamom upravo zbog tog učinka. Istraživanja su dokazala djelotvornost ekstrakta kardamoma protiv bakterija u usnoj šupljini.</para>

Kardamom

limunada .jpg

<para>7. Zeleni čaj: Prilikom uklanjanja jakog zadaha iz usta najviše pomaže zeleni čaj. Njime ćete isprati ulje iz češnjaka koje se zadržalo na jeziku ili zubima.Ukoliko niste ljubitelj zelenog čaja, gotovo jednako djelotvoran je i onaj od metvice, a ako niti on nije po vašem ukusu, odlučite se za bilo koju drugu vrstu čajnog napitka, koji neće biti toliko učinkoviti kao navedeni, ali će vam barem malo pomoći u osvježavanju usne šupljine.</para>

Zeleni čaj

<para>8. Mlijeko: Neka istraživanja pokazala su da pijenje mlijeka prije i tijekom konzumacije češnjaka smanjuje neugodan miris, pa valja pokušati i s tom metodom.</para>

Mlijeko

<para>9. Gljive: Osim što su ukusne i savršeno zamjenjuju mesni obrok, glive su izvrstan neutralizator lošeg zadaha od češnjaka. Za to su zaslužni polifenoli koji problem neugodnog mirisa rješavaju odmah u želucu.</para>

gljive

<para>5. Začini kao što su ajwain, senf i hing (asafetida) pomažu u pružanju olakšanja od uobičajenih bolesti poput prehlade i gripe u zimskoj sezoni. Spadaju u kategoriju tople hrane i pomažu u jačanju imuniteta.</para>

senf

JEDITE BEZ GRIŽNJE SAVJESTI

<para>Nasreću, postoje jednostavni trikovi kako se riješiti mirisa češnjaka, a samim time i opušteno uživati u njegovim okusnim i zdravstvenim blagodatima bez straha od socijalne izolacije. U nastavku ove fotogalerije doznajte kako učinkovito zakamuflirati loš zadah po češnjaku.</para>

#Smrad Iz Usta

Genijalan trik za otkrivanje lošeg zadaha: Stomatologinja pokazala kako u 10 sekundi provjeriti smrdi li vam iz usta

Genijalan trik za otkrivanje lošeg zadaha: Stomatologinja pokazala kako u 10 sekundi provjeriti smrdi li vam iz usta

Pretjerali ste s češnjakom i sad vas muči neugodan zadah? Ove namirnice uklanjaju nepoželjan miris iz usta

Pretjerali ste s češnjakom i sad vas muči neugodan zadah? Ove namirnice uklanjaju nepoželjan miris iz usta

Kako se riješiti mirisa češnjaka: 10 trikova koji učinkovito eliminiraju zadah iz usta

Kako se riješiti mirisa češnjaka: 10 trikova koji učinkovito eliminiraju zadah iz usta

Smrdi vam iz usta i već ste očajni? Ovo pomaže bez greške

Smrdi vam iz usta i već ste očajni? Ovo pomaže bez greške

Imamo hrpu trikova koji će vas riješiti opojnog zadaha i nadutosti od uskrsnog ručka

Imamo hrpu trikova koji će vas riješiti opojnog zadaha i nadutosti od uskrsnog ručka

Ovo su tri glavna krivca za loš zadah, saznajte kako ga se riješiti

Ovo su tri glavna krivca za loš zadah, saznajte kako ga se riješiti

Stalno imate neugodan zadah? Možda vam se u ustima nataložilo upravo ovo i prilično je odvratno

Stalno imate neugodan zadah? Možda vam se u ustima nataložilo upravo ovo i prilično je odvratno

Ne možete se riješiti smrada iz usta od češnjaka? Ove namirnice sigurno pomažu

Ne možete se riješiti smrada iz usta od češnjaka? Ove namirnice sigurno pomažu

Četiri iznenađujuće stvari zbog kojih vam smrdi iz usta

Četiri iznenađujuće stvari zbog kojih vam smrdi iz usta

Otkrivamo vam sedam stvari zbog kojih smrdite

Otkrivamo vam sedam stvari zbog kojih smrdite

Skriveni krivci zbog kojih vam smrdi iz usta

Skriveni krivci zbog kojih vam smrdi iz usta