EVO ZAŠTO VAM UJUTRO SMRDI IZ USTA: / Ovo su tri glavna krivca za loš zadah, saznajte kako ga se riješiti

Image
Foto: Giphy

O,da, mnogo je više uzročnika lošeg daha od 'samo' neredovitog pranja zuba. Ali to ne znači da možete nastaviti s tom praksom.

11.1.2019.
21:06
Giphy
VOYO logo

To je nešto o čemu svi šute, a svi proživljavaju. Milijuni se ljudi bude svako jutro sa smrdljivim zadahom, ali kod nekih je to još izraženije nego kod drugih. Dok je loša dentalna higijena svakako jedan od krivaca, ono što ne znate jest da hrkanje i žvakanje žvakaćih guma prije spavanja čine vaš zadah gotovo nepodnošljivim. Nažalost, ne postoji dokazana metoda za prevenciju jutarnjeg zadaha, ali stručnjaci znaju neke trikove uz koje se ti "miomirisi" lakše trpe. Ali najprije da utvrdimo zašto se oni, zaboga, uopće stvaraju.

Usta su vam suha

Dok spavate, vaša su usta poput žedne pustinje, što čak i najviše doprinosi lošem zadahu ujutro. Hrkanje i spavanje otvorenih usta dodatno pogoršavaju problem. Slina je vodenasta supstancija koja uništava bakterije koje uzrokuju zadah. Tijekom dana vam ne smrdi iz usta toliko iz razloga što se, dok ste budni, uvijek proizvodi dovoljno sline da to regulira. Ali noću se stvar dramatično mijenja. Nedostatak vlage dopušta lošim bakterijama da se množe u predjelima gdje uglavnom ili nimalo nema kisika.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Imate hrane među zubima

Ako navečer niste (dobro) oprali zube, postoji mogućnost da su se negdje zavukli ostatci hrane - koji se tijekom noći raspadaju među vašim zubima, a taj proces nimalo ne laska ni vašem dahu ni zdravlju zuba.

Žvakali ste žvaku prije spavanja

Žvakaće gume možda izgledaju kao osvježivači daha, ali one mogu napraviti upravo suprotno jer sadrže aspartam, zaslađivač kojime se hrane loše bakterije. To ima identičan učinak kao i hrana koja vam se raspada u ustima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Thinkstock, VladimirFLoyd
Image
Foto: Thinkstock, VladimirFLoyd

STALNO PERETE ZUBE, ALI ZADAH JE I DALJE TU: Vjerojatno zaboravljate jedan mali detalj. Srećom, ima lijeka

Image
STALNO PERETE ZUBE, ALI ZADAH JE I DALJE TU: /

Vjerojatno zaboravljate jedan mali detalj. Srećom, ima lijeka

Pa, što vam je činiti?

Žvačite peršin ujutro - bogat je klorofilom, koji djeluje antibakterijski, a znanstvenici su još 1942. otkrili kako on ubija bakterije odgovorne za loš zadah.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jedite barem jedan celer ili jabuku na dan - oni imaju visok udio vode i mogu potaknuti proizvodnju sline te ovlažiti usnu šupljinu. Voda i jogurt također su dobar izbor. Ostale namirnice koje stimuliraju žlijezde slinovnice su trešnje, kupus i krastavac. Suprotno njima, kava, gazirana pića, slana hrana i kokice isušuju usta, stoga ih izbjegavajte.

Žvačite žvaku, ali samo ujutro - ovo je najbrži način da zamaskirate zadah ujutro, ali, kako je već rečeno, žvajkaća guma navečer djeluje upravo suprotno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zube perite sodom bikarbonom - ona ubija više bakterija nego zubna pasta. Dobra je alternativa i peroksid. Njihova je kombinacijua najbolji saveznik protiv jutarnjeg zadaha.

Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo