Postroll

Preroll

<para>Stariji ljudi su prošli kroz mnoge situacije koje mladi tek trebaju doživjeti. Njihovi savjeti mogu pomoći mladima u izbjegavanju uobičajenih životnih pogrešaka, da sagledaju situacije iz različitih perspektiva te da se fokusiraju na ono što je važno u životu.</para>

starenje 1.jpg

<para>Novinarka Julia Corrigan za BuzzFeed je skupila 23 savjeta ljudi starijih od 40 godina o stvarima koje oni u dvadesetima još ne shvaćaju da će utjecati na njih kako stare te je istaknula da su to &quot;neke od najfascinantnijih i najvažnijih stvari koje će biti dobro imati na umu kako starimo&quot;.</para>

starenje 2.jpeg

<para>1.&quot;Ne dopustite da vas nedostatak novca spriječi u putovanjima! Moje najbolje avanture bile su s najmanjom količinom novca. Bio sam u mnogim europskim zemljama, Tajlandu, Zanzibaru, Keniji... Putovanje noću, spavanje u vlakovima ili autobusima kako bih uštedio na smještaju, odlazak na egzotičnija mjesta izvan sezone, sve to pomaže. Samo ne zaboravite prije odlaska na određenu destinaciju istražiti običaje i zakone zemlje u koju idete.&quot;</para>

starenje 3.jpeg

<para>2. &quot;Vježbajte nekoliko puta tjedno. Upravo sam napunio 40, a moj tata ima 70 godina. Jučer smo prešli 65 kilometara na našim biciklima. Ljudi misle da je moj otac u srednjim 50-ima. Radim fizički posao te sam brži i snažniji od ljudi koji su upola mlađi od mene.&quot;</para>

starenje 4.jpeg

<para>3. &quot;Nikad nisi prestar da nešto započneš. Moja poznanica mi je nedavno otkrila da je njen suprug odlučio početi trčati u svojim 50-ima i od tada je istrčao nekoliko maratona, uključujući Bostonski maraton nekoliko puta.&quot;</para>

starenje 5.jpeg

<para>4. &quot;Imam 45 godina, no osjećam se kao da imam 25. Nedavno sam počela glumiti, a moje kolege tvrde da izgledam mlađe. Nije važno govore li istinu ili ne, važno je imati na umu da to što starimo ne znači da postajemo nevidljivi. Nemojte se ničega odricati, oblačite se kako želite, nosite jarko crveni ruž, i ako želite da vas primijete, budite primijećeni!</para>

starenje 6.jpeg

<para>5. &quot;Nemojte se iznenaditi ako budete morali mijenjati karijeru nekoliko puta. Stručnjaci su otkrili da karijera može trajati samo desetljeće. Stoga, idite na dodatne naobrazbe i usavršavanja, pa čak i u slobodno vrijeme.&quot;</para>

starenje 7.jpeg

<para>6.&quot;Koristite kremu za sunčanje čak i ako ste dobro pocrnjeli i volite se sunčati. Čak i ako idete dermatologu jednom godišnje, napravite pretrage. Redovito koristim SPF 30 na licu i ušima. Za ostatak tijela mi je dovoljan SPF15 lagani sprej.&quot;</para>

starenje 8.jpeg

<para>7. &quot;Radite vježbe snage dva do tri puta tjedno! To ne mora biti super teško dizanje, dovoljno je da osjećate izazov i da dobijete malo mišićnog tonusa. Mišićnu masu počinjemo gubiti kad uđemo u 40-e, a posebno mi žene, mišiće počinjemo gubiti nakon menopauze. Dobro je početi s treningom snage prije nego navršite tu dob kako biste ostali agilni dok starite. Što ste stariji, teže je biti u formi. Također, nikad ne znate hoćete li možda imati neku ozljedu, a oporavak će vam biti bolji i brži ako ste već u dobroj formi.&quot;</para>

starenje 9.jpeg

<para>8. &quot;Sviđa mi se to što sam kao žena koja ima preko 40 godina većini muškaraca nevidljiva. Mogu provesti po dva sata u trgovini i doslovno nitko ne razgovara sa mnom, ne pita jesam li sigurna da je to proizvod koji mi treba ili mi kaže &apos;Mogu li vam pomoći utovariti stvari u automobil?&apos; dok bulji u moje grudi i stražnjicu. Najbolja stvar je što me muškarci više ne doživljavaju, niti mi smetaju svojim seksističkim komentarima.</para>

starenje 10.jpeg

<para>9. &quot;Materijalne stvari su samo stvari! Iskreno, bila sam opsjednuta pokušajima da moja kuća izgleda lijepo i da moja djeca dobiju stvari koje su tada željela, ali stvari blijede, lome se i na kraju se potpuno zaborave! Kad smo se moj suprug i ja upoznali, on je bio beskućnik (za uzdržavanje djeteta i vrtić davao je gotovo cijelu plaću), a ja sam prolazila kroz stresan razvod... Kad smo morali kupiti kuću, nismo imali gotovo ništa, samo najosnovnije. Ali imali smo propusnice za zoološki vrt i sl. I ta su vremena s besplatnim izletima na otvorenom i avanturama, ono što se pamti!&quot;</para>

starenje 11.jpeg

<para>10. &quot;Ako se vratiš u školu, pobrini se da to bude za posao koji ti je zanimljiv. Dobio sam diplomu i dobio posao, ali otkrio sam da mi se ne sviđa nova karijera. Vratio sam se onome što sam prije radio. Potrošio sam mnogo novca na nešto što nisam kasnije htio raditi. Sada sam u mirovini i žao mi je što se nisam obrazovao za neko zanimljivo zanimanje.&quot;</para>

starenje 12.jpeg

<para>11. &quot;Najbolji savjet koji sam ikada dobio je: svake godine nauči nešto novo. To ne mora nužno biti ništa praktično, ne morate nužno zaraditi od toga. Korist je u tome što ćete biti otvorenog uma.&quot;</para>

starenje 16.jpg

<para>12. &quot;Većina ljudi koje poznajete, nekako su u zbrci. Ljudi postaju manje fleksibilni i odlučniji u svojim postupcima kako stare. Ako radite na sebi, postat ćete divna osoba. Ali ne možete kontrolirati druge, stoga znajte da će vam neki ljudi, uključujući i one do kojih vam je stalo, pogriješiti u nekom trenutku života. Trebali biste znati kada prekinuti veze, a kada ljudima dati drugu šansu.&quot;</para>

starenje 13.jpeg

<para>13. &quot;Budite ljubazni prema svojim zglobovima! Vježbajte redovito! Ozbiljno, počnite s tom rutinom sada! U 40-ima sam i pokušavam vježbati, ali zglobovi mi ne dopuštaju. Isto je sa zdravom prehranom. Ne mislim da samo jedete zelenjavu, već da jedete redovito (doručak, ručak, večeru) i jedete zdravu hranu. To uključuje mliječne proizvode i meso u umjerenim količinama.&quot;</para>

starenje 14.jpeg

<para>14. &quot;Šokantno je koliko se ljudi drogira. Imam nekoliko prijatelja i poznanika koji su zlorabili lijekove na recept, amfetamine ili kokain, i vjerujte mi kad kažem da to možete sakriti neko vrijeme, ali istina uvijek izađe na vidjelo. Gledao sam uništavanje života. Čak i ako to rade vaši vršnjaci, klonite se zlouporabe droga i alkohola.&quot;</para>

starenje 15.jpeg

<para>15. &quot;Jednog dana, više nećete moći pratiti nove trendove u tehnologiji, a netko mlađi od vas će vam objašnjavati nešto što misli da je tako osnovno, ali vi to ne možete shvatiti. Smiješna stvar je da to, osim ako nije za posao, nije ni važno.&quot;</para>

starenje 17.jpeg

<para>16. &quot;Važna je umjerenost u svemu. Nekoć sam bio ovisan o drogama i alkoholu. Zloupotrebu sam smanjio na 110 posto. Zatim sam se okrenuo fizičkoj aktivnosti kako bih se otrijeznio i sveo sam to na 110 posto. Nakon mnogih povreda, prestao sam s fitnessom. Moja predodžba o vježbanju i biti &apos;u formi&apos; morala se promijeniti u odnosu na onu koju sam imao kada sam imao 27 godina. Da nisam sve u životu doveo do ekstrema, tko zna što bi mi se sve moglo dogoditi. Sada moram prihvatiti sebe sa svojim ograničenjima. I ti ćeš jednog dana.&quot;</para>

starenje 18.jpeg

<para>17. Ja sam zadrti ateist, ali čuo sam da vas mormonska religija uči da spremite dovoljno hrane za dvije godine. Odlučio sam primijeniti ovo načelo na novac i to mi je promijenilo život.</para>

starenje 19.jpeg

<para>18. &quot;Moraš ići kod zubara i slušati zubara. Imao sam problema sa zubima, rekao sam to svojoj zubarici i rekla je da odem na pretrage... Nisam otišao. Nakon četiri godine, ispao mi je zub i napokon sam otišao na pretrage. Imao sam rak.&quot;</para>

starenje 20.jpeg

<para>19. &quot;Cijenite svoje prijatelje i provodite vrijeme s njima. Djeca odu kad odrastu i javljaju vam se povremeno, a prijatelji su uz vas cijeli život.&quot;</para>

starenje 21.jpg

<para>20. &quot;Nemojte se previše truditi. Godinama su nas učili da se samo najbolji među najboljima ističu, ali to tako nije u životu. Mladi ljudi troše svu svoju mentalnu i fizičku energiju pokušavajući biti najbolji u svemu. Odaberite ciljeve koji za vas imaju smisla. Ne kažem da ne trebate pokušavati, kažem da date sve od sebe, ali pomirite se s činjenicom da nećete biti vrlo uspješni u svemu što pokušate. Ne trebate biti najbolji, najljepši i najljubazniji.&quot;</para>

starenje 22.jpeg

<para>21. &quot;Glavna stvar koju bih želio da sam učinio kad sam bio u 20-ima je da sam imao posao koji uključuje dobru mirovinu. Mnogi moji prijatelji imali su poslove na kojima su nakon 20 godina rada otišli u dobro plaćenu mirovinu. Sada u svojim 50-ima uživaju u lagodnom u životu na plaži.&quot;</para>

starenje 23.jpeg

<para>22. &quot;Ljudi s lošim stavom prema starenju imaju tendenciju da loše stare. Prirodno je kad si mlad osjećati da život brzo prolazi, ali ako živiš po toj filozofiji, skratit ćeš si život.&quot;</para>

starenje 24.jpeg

<para>23. &quot;Stjecanje fakultetskog obrazovanja je važno. Nikada nije kasno vratiti se u školu, ali mnogo je lakše ići u školu kada si u 20-ima i imaš energije za to. Idite u školu, studirajte u inozemstvu, uronite u fakultetski život i uživajte u tom životnom razdoblju! Diploma je velika investicija, ali se kasnije isplati.&quot;</para>

#Antistres

Stariji ljudi podijelili 23 životne mudrosti: 'Volio bih da sam ovo ranije znao'

Stariji ljudi podijelili 23 životne mudrosti: 'Volio bih da sam ovo ranije znao'

Antistres terapija u vašem domu za nekoliko minuta: otkrijte o čemu se radi

Antistres terapija u vašem domu za nekoliko minuta: otkrijte o čemu se radi

Video koji izaziva zadovoljstvo je u samo nekoliko dana pregledan više od četiri milijuna puta

Video koji izaziva zadovoljstvo je u samo nekoliko dana pregledan više od četiri milijuna puta

Čudesne namirnice koje će vas osloboditi stresa i suziti vaš struk

Čudesne namirnice koje će vas osloboditi stresa i suziti vaš struk

Ovaj kalendar za 2014. razveselit će one s tankim živcima

Ovaj kalendar za 2014. razveselit će one s tankim živcima