Australska tenisačica srpskih korijena Jelena Đokić u posljednjih godinu i pol dana smršavjela je čak 53 kilograma, piše Kurir.
Jelena je igračku karijeru završila 2014. godine, a nakon odlaska u mirovinu dobila je na težini. Dugo se borila s kilogramima, a sada je konačno dobila tu bitku. Počela je trenirati i svakodnevno šetati, a rezultat nije izostao.
"Moja motivacija je jako osobna. Htjela sam biti u formi, zdrava i sretna, jer sam dugo bila nesretna zbog kilograma", rekla je Jelena, kojoj je u transformaciji pomagao osobni savjetnik.
"Puno mi je pomogao. Ne samo jer je kontrolirao što jedem, već mi je pružao podršku. Svakog tjedna smo razgovarali o mom napretku", otkrila je.
Jelena Đoković je u prvih pola godine novog načina života skinula 22 kilograma, pa u narednih godinu dana izgubila još 31.
Imala je šest obroka na dan i pazila je koliko kalorija unosi u svoje tijelo.U potpunosti je izbacila sve vrste šećera i proizvode od bijelog brašna, a užine su joj uglavnom bile voće.
To je sjajna i zdrava užina za bilo koje doba u danu. Toliko vitamina, minerala, antioksidanata...", rekla je.
Otkrila trik
Objavljen je i jelovnik kojim je Jelena Đoković stigla do svoje čudesne transformacije:
Doručak: Integralni kruh s mozzarellom, rajčicom, bosiljkom i bademima.
Užina: Jagode i grožđe
Ručak: Omlet s lukom i sirom
Večera: Juha od povrća
TRIK SAVJET: Na trening odite ujutro i prije vježbanja popijte svježe cijeđeni sok
