5 vrsta doručaka koje treba obavezno izbjegavati, a mogli biste se iznenaditi

Kava i ništa više

Možda nećete osjećati glad, ako ste jeli kasno navečer, ali nema izgovara samo za kavu ujutro. Kava ima puno zdravstvenih dobrobiti, ali neće vam ponuditi nikakva hranjive sastojke. 

Pobrinite se da kavu uzimate s pravom hranom, idealno je s proteinima i povrćem.

• Istraživanje tvrdi: šalica kave dnevno smanjuje rizik od pretilosti

(Foto: Pixabay)

• Prosječni Hrvat godišnje ispije čak 4,7 kilograma kave. Kako izgleda proces izrade ovog omiljenog napitka?