Vježbe i njihove varijacije godinama se mijenjaju sukladno otkrićima i naporima kineziologa, trenera, sportskih znanstvenika i fitness stručnjaka da dovedu tijelo i ljudsku izdržljivost do maksimalnih granica. Usprkos tome, određene vježbe, kao što je npr. slučaj sa sklekovima, ne gube na popularnosti, već su, dapače, i danas praktičan temelj brojnih modernih vježbi i savršen način kako povećati mišićnu masu, definiciju, eksplozivnost i izdržljivost.
Sklekovi su vježba korištenja težine vlastitoga tijela i gravitacijske sile, čija popularnost ne jenjava kroz godine. Za razliku od mnogih drugih oblika tjelovježbe, riječ je o nevjerojatno efikasnoj vježbi, koja uključuje jednostavnost i težinu tijela, bez potrebe za pribavljanjem skupe opreme ili odlaska u lokalnu teretanu.
Zašto su sklekovi savršena vježba za tijelo i kako ih pravilno izvoditi pročitajte na Prvaci.hr.
