Žudnja može biti poput ovisnosti. Ipak, postoje razlozi ovisnosti, osim samog zadovoljavanja poriva.
Moć šećera
Primjer kako parazitski rast ili neko zdravstveno stanje potiče svojevrsnu ovisnost o zadovoljstvu je Candida, koja traži šećer. Candida treba šećer da bi opstala. Želite li se riješiti Candide, u potpunosti izbacite šećer. Isto vrijedi i za oboljele od raka jer stanice raka napreduju na fermentaciji glukoze.
Nažalost, šećer u svojim raznim oblicima, koji uključuju i visokofruktozni kukuruzni sirup (HFC), sveprisutan je u procesiranoj hrana koja uopće ne mora biti slatka, poput pomfrita. U hranu ga stavljaju kako biste više pojeli jer je šećer vrlo 'zarazan'.
Žudnja kao signal nedostatka hranjivih tvari
Žudnja je, po mišljenju nekih nutricionista, signal određenih nedostataka u prehrani. Budući da su mnoga poljoprivredna tla mineralno 'potrošena', žudnje su česte.
Primjerice, jedna žena imala je kronično niske razine željeza unatoč tome što je uzimala željezo u tabletama dvaput dnevno. Zatim ju je pogodila velika žudnja za jabukama, pa je jela do osam jabuka dnevno. Razina željeza naglo joj je skočila. Kasnije je otkrila da pektin u jabukama pomaže u povećavanju razine željeza u tijelu.
Dakle, zdrava žudnja može biti dobra stvar. No, što govori nezdrava žudnja?
Žudnja za čokoladom Ukazuje na mogući manjak magnezija. Magnezij je najutjecajniji mineral u funkcioniranju staničnog metabolizma. Potreban je u više od 300 metaboličkih funkcija.
Žudnja za bijelim kruhom i rafiniranim brašnom (kruh, tjestenina) Ovdje se možda radi o nedostatku kroma. A krom regulira inzulin.
Žudnja za sirom Ukazuje na neravnotežu omega-3 masnih kiselina.
Žudnja za gaziranim napicima Prema pisanju naturopathyworks.coma, žudnja za gaziranim sokovima ukazuje da trebate kalcij.
Žudnja za kavom i čajem Ako stalno trebate kavu ili čaj, možda vam nedostaje sumpora ili fosfora.
