Neke od njih su jednostavnije i dostupne širokoj populaciji, dok su druge pak komplicirane i zahtijevaju profesionalnu opremu.
Najpreciznija metoda za mjerenje potkožnog masnog tkiva je dvoenergetska rendgenska apsorpciometrija. Ova metoda je uobičajena za vršenje denzitometrije, metode za mjerenje gustoće kostiju. Metoda ima značajno višu cijenu od drugih metoda.
Slijedeća metoda je mjerenje kaliperom. Ova metoda obuhvaća mjerenje kožnih nabora na različitim mjestima tijela. Pogreška mjerenja potkožnog masnog tkiva kaliperom je od 2 do 3%.
Također, poznajemo i bioelektričnu impedanciju. Bioelektrična impedancija koristi propuštanje neštetne struje kroz organizam. Mišići i masno tkivo sadrže različitu količinu tekućine pa se na temelju otpora i dodatnih parametara može odrediti razina potkožnog masnog tkiva u organizmu.
Pročitajte još:
- 5 uobičajenih grešaka koje radimo kad pokušavamo smanjiti masno tkivo
- Kako skinuti salo s trbuha na prirodan način
- BMI ne otkriva sve: to što niste pretili, ne znači da niste premasni
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
