Neovisno radi li se o tenisu sredovječnih menadžera, školskom nogometu ili satu aerobike, da bi vježbanje dalo rezultat, na djelu mora biti antropološka zakonitost: 'Želite li napredovati, svakoga dana morate izvojevati makar i sasvim malu pobjedu nad svojim tijelom i njegovim slabostima.'
arti-201004260294006Ta pobjeda može biti jedna popušena cigareta manje, propješačeni kilometar više, vježba za koju baš danas 'nemate volje' ili odbijanje masnog obroka koji 'tako privlačno miriše'...
Sa svakom tom malom pobjedom činite nešto dobro za svoje tijelo, ali i jačate moć dominacije vaših misli nad slabostima i prohtjevima tijela. Uvijek možete otići korak dalje u savršenstvu izvedbe, usporiti pokret, produžiti udisaj, saviti se malo jače i sl. Bitno je svakoga dana vježbu izvesti za nijansu bolje nego prethodnog.
Vezani članci:
arti-201001120048006 arti-201009160045006
