Nutricionistkinja i zagovornica mentalnog zdravlja, Rosie Millen, otkrila je šest najboljih trikova koji pomažu u padovima energije, uključujući korištenje bojanki, stvaranje omiljene playliste pa čak i korištenje omiljenog parfema.
Rosie surađuje s Vitabiotics Feroglobin kako bi pomogla ljudima suočiti se s poslijepodnevnim padom energije. "Svi smo se našli u toj situaciji kada smo naprosto bez trunke energije. Neki od nas više puta nego drugi. I kad udari, udari snažno. Većina se nas okreće rješenjima poput jedne šalice kave, nakon koje kreće spavanje", rekla je nutricionistica.
Ova zagovornica mentalnog zdravlja, otkrila je neke male trikove koji pomažu u suzbijanju pada energije.
- Gledanje interaktivnih videa koji uključuju pojavu mačaka
- Ispijanje čaja od đumbira - prirodni pojačivač energije
- Žvakanje žvakaće gume - povećava protok krvi prema mozgu te nas tako čini budnijima
- Korištenje bojanki
- Omiljena playlista
- Prskanje parfemom
Studija provedena na 2000 odraslih osoba, pokazala je da ljudi prosječno doživljavaju tri pada energije tijekom dana, pri čemu je 14.36 sati, najčešće vrijeme u kojem se osjećamo iscrpljeno. Čak 49% ispitanika priznalo je da ne zna kako izbjeći pad energije, piše The Sun.
Ono što je zabrinjavajuće je da je upravo 34 % ispitanika doživjelo pad energije za vrijeme vožnje, što je izuzetno opasno.
Naime, veliki je postotak ljudi priznao kako je umor barem tri puta tijekom dana glavna tema razgovora. Većina njih konzumira grickalice s visokim udjelom šećera ili pušta glasnu glazbu kako bi se doveli u stanje razbuđenosti, dok je izuzetno mali postotak onih koji su promijenili način prehrane i okrenuli se zdravijem načinu života kako bi suzbili umor.
"Svi smo iskusili pad energije, i kad se pojavi, zaista je teško izaći iz njega", izjavio je predstavnik Vitabiotics Feroglobin.
POGLEDAJTE OVAJ VIDEO: Poginula Hrvatica s mužem bila an medenom mjesecu. Do tragedije kod Venecije došlo zbog umora ili bolesti vozača?
